「繊維たっぷり！こんにゃく★きんぴらごぼう」の作り方。こんにゃくでヘルシーにボリュームUP！ 皮をこそげないで水にもさらさないごぼうは、栄養満点♪ お弁当のおかずにもどうぞ☆ 材料: ごぼう、人参、こんにゃく