「鶏むね肉＋しょうゆ＋塩＋オリーブオイル」の作り方。レンジ（６００ｗ）で６分チン★簡単 チキンステーキとよんだり、チキンハムとよんだり♪ ＋にんにく で更にイタリアン★ 材料: 鶏むね肉、しょうゆ、塩