わたしの玄米の炊き方 by ココね

「わたしの玄米の炊き方」の作り方。玄米はやはり発芽玄米状態にしてからがいい。お米は種。休眠成長抑制酵素が種には潜む。それを解除し安心な玄米栄養摂取を! 材料: 玄米、水、水