「ふっくら照り照り♪アブラカレイの煮付け」の作り方。煮付け…といっても煮る時間はほとんどありません とろみをつけた煮汁にカレイを入れてさっと火を通すだけの簡単ごはんです☆ 材料: アブラカレイ切り身、お酒、みりん