「ヘルシー おからで ピーマンの肉詰め」の作り方。ダイエット中でもがっつり食べたい方、食費を抑えたい方ぜひお試し下さい。 おからなので温め直しても縮みません。 材料: ピーマン、生おから、玉ねぎ