「骨なし！フライパンで！さんまの蒲焼き丼」の作り方。秋の味覚を食べやすく、フライパンひとつで！ 甘辛たれで、ごはんがすすみます！ 2017.9. つくれぽ100感謝です♪ 材料: サンマ、ごはん、小麦粉