「ふのりと長いものごま酢和え」の作り方。余分なコレステロールを体外に排出してくれる「ふのり」と食物繊維豊富ネバネバ食品の代表選手「長いも＆オクラ」のマリアージュ 材料: ふのり、長いも、オクラ