「揚げない☆蟹クリーム・スコップコロッケ！」の作り方。【再話題入り☆】成形要らずで簡単な、その名も『スコップコロッケ』♡ カロリーダウン＆爆発の心配も無し！ 片付けも楽ちん♪ 材料: 蟹缶、玉ねぎ、マッシュルーム