「なまり節と牛蒡の胡麻サラダ。」の作り方。茹でた牛蒡と人参に、なまり節、すりゴマ、マヨネーズ、豆乳ヨーグルトを加えて和えたサラダです。 糖質制限さんにも◎ 材料: なまり節、牛蒡、人参