「鶏もものウスターソースソテー♡」の作り方。アスリートの練習後の食事。速やかにタンパク質を摂るために、ささっとできるソテー。ウスターソースとワインでご飯のおかずに♡ 材料: 鶏もも肉、塩、コショウ、全粒粉