「油揚げで！空豆とチキンのわんぱくサンド」の作り方。パンの代わりに油揚げ。低糖質サンドイッチです。 空豆のマッシュとブランデー煮のチキンはどちらも残り物。 材料: 油揚げ、チキンのブランデー煮込み、空豆とチーズのマッシュ