「なまり節とキムチチーズの高野豆腐サンド」の作り方。なまり節と大葉、玉ねぎをマヨ+ヨーグルトで和えてサンドイッチに。 高野豆腐がパン代わりの低糖質わんぱくサンドです。 材料: 高野豆腐、出し汁、昆布醤油