「イチジク肉巻油揚げわんぱくサンド(動画有」の作り方。動画はこちら→ https://youtu.be/3Gj5j4pTjLA 油揚げをパン代わりにした低糖質サンドイッチ。 材料: 油揚げ、イチジク肉巻、豚バラ薄切り