「鶏ミンチで簡単ピーマンの肉詰め」の作り方。美味しいけどヘルシーに、冷凍保存でお弁当のおかずにも。 耐熱ボウルとビニール袋で簡単に。 材料: ピーマン、鶏ミンチ、玉ねぎ