「イチジクとチアシードの非加熱ジャム」の作り方。お砂糖なしのレアチーズ+ココアレアチーズにかけてグラスパフェに。 チアシードぷちぷち、混ぜるだけのジャムです。 材料: イチジクチアシードジャム、イチジク、チアシード