「アボカドにんにくソテーのなめこ牛蒡牛皿」の作り方。アボカドソテーを絡めて頂く牛皿(牛丼のライスなし)です。 お砂糖、味醂なしで煮込むので糖質制限さんにも◎ 材料: 牛肉、塩麹、