「厚揚げ豆腐とにらのツナ炒め【作り置き】」の作り方。厚揚げ豆腐はカリカリで香ばしく、ツナのうま味を吸収してご飯がすすむおかずは、作り置きも可能です。 材料: ごま油、厚揚げ豆腐、ツナ缶