「黒豆とクコの実入り雑穀ご飯(動画有)」の作り方。黒豆、クコの実を加える雑穀ご飯です。炭酸水炊きでもっちり！ お豆のホクホクとクコの実の甘さが美味しいです。 はと麦入り 材料: 白米、はと麦、もち麦