「はと麦もち麦！南瓜とソーセージの雑穀ご飯」の作り方。はと麦、もち麦入りの美肌こはん。南瓜とソーセージを加えた子ども向けの炊き込みご飯です。雑穀無しでもOK。 材料: 白米、はと麦、もち麦