「揚げないで！市販の冷凍メンチ･コロッケ！」の作り方。祝★話題入り☆市販で売っている冷凍メンチやコロッケがヘルシーに味わえます！ダイエットの方もそうじゃない家族も大満足！ 材料: 冷凍コロッケまたはメンチカツ、オイル