「低糖質！ ナスと豆腐のとろとろしらたき」の作り方。ナスと豆腐と揚げを、醤油＋創味シャンタン＋片栗粉のとろとろ煮にして、しらたきを加えました。低糖質なのにたっぷり満腹 材料: しらたき、ナス、木綿豆腐