「大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）」の作り方。殿堂入り♡レシピ本掲載♡れぽ8000件超え♥胸肉でも柔らか！揚げずに簡単ヘルシー☆簡単な衣の付け方と甘酢の分量改訂追記♪ 材料: 鶏むね肉、小麦粉、卵