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日記の練習です。「適当に身体を動かす活動」のオフについてです。週末明けの月曜日と、週末を迎える金曜日の、週に2日をオフにしています。ちょっと単純化しているけど、以下のような雰囲気です。 金曜日のオフ 木曜日の夜に身体を動かして、金曜日はオフで、土曜日の午前の遅い時間から裏山へ行くので、木曜日から土曜日…