日本人に馴染み深い「緑茶」。注目したいのが、緑茶に多く含まれる成分「エピガロカテキンガレート（ECGC）」です。免疫力やダイエットにも嬉しい効果が期待できるエピガロカテキンガレートは、どうすれば効率的に摂れるのでしょうか？コンビニのお茶でもいいのか？副作用などもあわせてご紹介しています。