一番の騒音発信源は私の思考!ネドじゅんさんの呼吸法を実践

大騒音の発信源である私の自動思考。これを止めたくて、ネドじゅんさんの呼吸法を始めてみました。まだ大きな変化はないけれど毎日楽しく実践中です。