寝不足の原因

今日、会社の同僚とお昼ご飯を食べていた時に「最近、よく眠れない」という話題になりました。 確かに、その同僚を見ていると、仕事中も結構眠そうで、作業効率もイマイチ悪い。 まあ、元々作業効率はいい人ではないので、周りからはそういう風に見られていないのかもしれないですが、 同じプロジェクトで何年も一緒にや…