Cou氏の徒然日記

■睡眠負債 https://ja.wikipedia.org/wiki/睡眠負債 睡眠負債とは… 日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。 ちょっと前に異常に目が疲れて、視力の低下を招いていたこともありましたが、振り返ってみると、やはり圧倒的な睡眠不足が原因だったのではないかと思っています…