怒りを手放して自己攻撃をやめると過食もハードワークも止められる?

ついつい過食してしまうことはありませんか? 体重が不自由な僕は割とあります(笑) これ以上食べたら気持ち悪くなるだろうな〜。 そう分かっていてもついつい食べることを止められません。 美味しいものも楽しく召し上がるのなら、どんなにお腹いっぱいになってもかまわないのですが、 本当にお腹が空いているかどうかも…