シンプルだが難しい「懸垂」をマスターするためのステップを教えます | 正しいメソッドでトレーニングしよう
筋トレ種目として人気の懸垂だが、なかには1回もできないと、メニューから外してしまう人もいるだろう。しかし、米紙「ニューヨーク・タイムズ」で中年の女性…