昼寝の習慣は「最大7歳分の脳の萎縮と老化」を遅らせる | 日中の睡眠により老化に歯止めがかかることが明らかに

ある研究によると、日中の昼寝は脳の萎縮を遅らせ、最大7歳分の老化を打ち消す可能性があるという。日中30分間の昼寝と脳の健康や機能の間に因果関係がある…