走って泳いでどこまでも

2月、5月に続いて3回目の400km やった！安堵。。 400kmという距離を体は受け入れてくれたけれど、 450kmへ伸ばそうとするとまだ拒否されてしまいます。 次に挑戦するならば、無理せずに430kmなのかな、、、？ 今回も上旬に走りすぎて下旬にしわ寄せがくると言う感じでした。 丸3日も完全休養入れてしまったけど、結果良か…