その場「ジャンプ」で跳ねる感覚を養おう(牧野仁) - エキスパート - Yahoo!ニュース

|意外に難しい、ジャンプ! ランニングは跳ねるの連続!その動作はジャンプそのもの、しかし飛ぼうとする時の反動が足首で過度に蹴って飛んだり、膝の屈伸を繰り返し使うと、一回のジャンプであれば問題ありません