すわん🦢子育てのブログ&たまにランニングのブログ

毎朝、何気なく測っている体重。 食事も運動も特に変えていないのに、なぜか月に一度ふっと増えて、また自然に戻る…。ランニングのために体重と食事管理を「あすけん」で始めたのですが、「体重の波打ち」に気づきました。 「あすけん」とは 食事管理のスマホアプリで、体重、摂取カロリー、栄養バランス、運動の登録によ…