クロスジャム LAB

ウエイトトレーニングを非常に押している私ですが、そう思う反面「ウエイトトレーニングいらない説」も実は持っています。 とはいっても極端に１００か０かというわけではありません。 まったくやらないのは非効率だと個人的には思いますし、とにかくやりまくるというのは、ＮＢＡ選手などトップアスリートを見ると分かり…