クロスジャム LAB

大切なことが多くある中で一番大切と言っても過言ではないのが「ケア」です。 ケアを厳かにすることで単純に、怪我に繋がる→怪我をすると１００％の力でワークアウトができなくなる→物理的に成長スピードが遅くなります。 さらに怪我の前段階でも非効率が生まれるということを知っておいてほしいです。 ケアを怠ることで筋…