クロスジャム LAB

エブリベンチという言葉はご存知でしょうか。エブリデイベンチプレスの略ですが、これは毎日ベンチプレスを行なうということです。 「毎日同じエクササイズをするのか！？オーバーワークは！？」 そう思いました。しかしベンチプレスの体重差世界一、児玉大紀さんが行なっていたり、プロボディービルダー山岸秀匡さんもこ…