クロスジャム LAB

筋肉は大きく分けて２種類に分けられます。 「紡錘状筋」と「羽状筋」の２種類です。 「紡錘状筋」とは筋繊維が並行かつ直線に並んでいて、収縮するスピードが速い筋肉となっています。代表的な「紡錘状筋」は上腕二頭筋です。 「羽状筋」とは筋繊維が斜め方向に並んでおり、より多くの筋繊維を配置できる構造の筋肉となっ…