クロスジャム LAB

ダンクをする上で土台として筋力が必要です。 それが全てではありませんが、筋力があるに越したことはありません。 最近の私ですが、ベンチプレスやデッドリフトなどの重量が急激に向上しております。 理由はトレーニング方法を少し変えたことです。 私の好きなボディービルダーの1人「横川尚隆」選手の動画を見て、彼が筋…