ジャンパーズニーを治したエクササイズ

左ひざの痛みがありました。正確には皿の下部分。 これは学生の頃に同じような痛みを感じたことがあったので知って います。 そうジャンパーズニーです。 ジャパニーズマゲニーズではありません。 www.youtube.com 酷使や筋肉のバランスが悪い状態などで引きおこるそうです。 文字通りジャンプを多くする人がよくなる傾向…