クロスジャム LAB

毎日体のケアとしてストレッチをしています。疲労管理もありますが、おかげで怪我が減りました。 しかし、ストレッチもやりすぎるとそれはそれでよくないという事を知りました。 気づいたら発生していた身体の痛み運動において、特に大きく制限が発生するほどの痛みでないことも多いです。けどなかなか治らず慢性的な痛み…