クロスジャム LAB

ジャンパー膝、正式には膝蓋腱炎とは、膝のお皿の下にある腱が痛む怪我です。 バスケやジャンプ系スポーツ、スクワットなどをやる人にはわりとありがちな怪我ですが、これがまあまあ厄介です。 私自身も少し前まで慢性的に痛みがありました。一度は治っていたのですが、ここ最近また再発してしまいました。 ただ、以前の経…