クロスジャム LAB

相も変わらず左ひざを痛めています。 この調子だと飛べるもんも飛べません。 この膝蓋腱炎という怪我とは長い付き合いです。 色々考えていく中で分かったことが出てきたので共有します。 膝蓋腱炎とは何か 左膝に痛みが出た原因の仮説 四頭筋の一部に負荷が集中していた ほぐし ChatGPTとの壁打ちで気づいたこと 膝蓋腱炎…