1週間作り置きに挑戦! ダイエット用のヘルシー料理 

ダイエットしてるときに一番大変なのは、 ご飯。特に一人暮らしの人。 ちゃんと3食食べないといけないし、 でも、一人暮らしだったら、作るのも手間だし、めんどくさくなったりして、 結局食べないか、外で買ってしまうか、ジャンクに走ってしまう。ってのが 私の悪循環でした。 ので、ちょっと調べてみたら、 1週間の料…