夏にピッタリのネバネバ食材レシピ!河野雅子さんの「オクラと長芋のおかかポン酢」をご紹介。ビギナーズレシピなので簡単♪食欲のない日でもしっかり栄養が取れます。https://t.co/dJGBM4sCMC#オクラと長芋のおかかポン酢 #河野雅子 #オクラ #長芋 #ネバネバ #ビギナーズ #きょうの料理 #レシピ— みんなのきょうの料理 (@m…