【いかのオクラあえ とろろごはん】「地元の味をいただきます」いかで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。 https://t.co/AqmHmx45Bl #レシピ #minkyou— みんなのきょうの料理 (@m_kyounoryouri) 2020年5月2日 d1021.hatenadiary.jp#食事#レシピ