d1021の日記

blog.goo.ne.jp カレーうどん（５６０円） 夕食はポークソテー、トマトのサラダ、キュウリの漬物、味噌汁、ごはん。 【 白内障や緑内障の予防にも！ 視力が0.5上がる「後ろ手深呼吸」】https://t.co/m8YGTajU9Yストレッチ中に大切なのは深呼吸です。ストレッチで深い呼吸を続けると自律神経のバランスが整い、交感神経と副…