d1021の日記

blog.goo.ne.jp コンビニで買ってきたおにぎりで昼食。 夕食はもつ鍋。 睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは？https://t.co/gaNjvLaTG3 #nhk_news— NHKニュース (@nhk_news) December 21, 2023 皆さんは一日に何時間寝ていますか？厚生労働省の検討会は「睡眠ガイド」を新たにまとめました推奨する睡眠…