前健雑記

こんにちは。前健です。 皆さん、お元気ですか～？（井上陽水風に…失礼しました） 健康は自分自身の責任で良くも悪くもなるところ大です。21世紀に生きる私たちにとって、より幸福に生きるための手段として心身のメンテナンスを行う重要性は高まるばかり。 特に筋トレと瞑想は、欧米を中心に、そしてここ日本でも確実に広…