【2025年最新版】ストレートネック・スマホ首の原因と改善法がわかるおすすめ本7選|首こり・肩こり・頭痛の根本対策に!

その首の痛み、放っておくと危険かも―― 「なんとなく重い首」、実は“スマホ首”かもしれません――。 スマートフォンやPCの長時間使用が原因で、首が前に突き出た状態になる「スマホ首(ストレートネック)」は、肩こり・頭痛・めまい・自律神経の乱れなど、全身の不調に直結する現代人の“隠れ疾患”。 「たかが姿勢」と見過ご…