DAIKI FITNESS BLOG

こんにちは！ ダイキデス。。 今日は僕が普段行っている肩のトレーニングについてお話ししたいと思います！ 肩トレーニングとは 肩の構造 三角筋の鍛え方 回数について 最後に 肩トレーニングとは 肩のトレーニングは主に三角筋を鍛える種目になります。 これは男女ともになで肩の改善や、肩こりの予防策ともなります。 ま…